Kostenloste Schnupperstunde: 31.05. |9:30 | Regensburg Sportanlage Oberer Wöhrd (RT)

MoveMama Coaching

Für (werdende) Mamas in und um Regensburg: Um euch eine sportliche Schwangerschaft zu ermöglichen und euch somit optimal auf die Geburt vorzubereiten - aber auch um euch stark und sportlich durch den Mama-Alltag zu bringen.
Sport für Schwangere und Mütter
  • Kraft-, Stabilitäts-, Mobilitäts- und Ausdauertraining
  • kein Yoga, kein Pilates
  • Fokus auf: einer stabilen, festen inneren Mitte, einem starken Rumpf, einem Training aller Muskelpartien (Oberkörper, Beine, Rumpf, Gesäß), dem Gleichgewichtssinn
  • Fokus auf einen kraftvollen, gut trainierten aber auch entspannten Beckenboden
  • aktive, stabile Muskulatur & langanhaltende Mobilität und gutes Körpergefühl während der Schwangerschaft
  • Voraussetzungen für Schwangere: unkomplizierter Schwangerschaftsverlauf, bereits sportliche Erfahrungen, kein ärztliches Sportverbot
  • Voraussetzungen für Mütter: Minimum 16 Wochen post partum, Rückbildung abgeschlossen, körperlich beschwerdefrei, Beckenboden ansteuerbar

This is an example page. It’s different from a blog post because it will stay in one place and will show up in your site navigation (in most themes). Most people start with an About page that introduces them to potential site visitors. It might say something like this:

Hi there! I’m a bike messenger by day, aspiring actor by night, and this is my website. I live in Los Angeles, have a great dog named Jack, and I like piña coladas. (And gettin‘ caught in the rain.)

…or something like this:

The XYZ Doohickey Company was founded in 1971, and has been providing quality doohickeys to the public ever since. Located in Gotham City, XYZ employs over 2,000 people and does all kinds of awesome things for the Gotham community.

As a new WordPress user, you should go to your dashboard to delete this page and create new pages for your content. Have fun!